Правильное питание и контроль веса тела

Если мы идем по городу, то с первого взгляда можем отличить человека, предающегося излишествам и ведущего несбалансированный образ жизни. Как правило это люди с избыточными жировыми отложениями или наоборот, слишком худые — в общем с деформированными пропорциями.

Функциональность их тел понижена. Если бы мы могли заглянуть в умы людей, то различных уродств и деформаций там увидели бы никак не меньше. Ведь те же самые причины, что деформируют теля людей приводят и к нарушению обменных процессов в головном мозге. Насколько нечастым явлением в современном мире является физическая красота человека — идеальная сбалансированность обменных процессов в теле, настолько же редко встречается и сбалансированность обменных процессов головного мозга — webpolyglot.ru. И если люди уже начали создавать методики восстановления гармонии тела — вроде фитнеса, диет, хирургических манипуляций, то в сфере гармонизации умственных функций по-прежнему царит махровое средневековье.

Между тем, еще в йоговской традиции в Индии был накоплен опыт правильного образа жизни, в частности питания, способствовавшего максимально полному проявлению умственного потенциала человека. К умственным упражнениям ученик допускался только после того, как начинал практиковать правильный образ жизни, включая правильное питание, физические упражнения, следование нормам морали. Такой подход обусловлен тем, что успеха в более сложных стадиях йоги статистически чаще достигают те, кто следует правильному образу жизни.

Разумеется, не все генетические или анатомические недостатки можно компенсировать правильным питанием. Но число тех, кому эти до удивления простые рекомендации помогут добиться улучшения умственных показателей, намного превосходит число тех, кто имеет генетические или анатомические дефекты, делающие практику развития ума невозможной. В любом случае, стоит проконсультироваться с врачом, который может сообщить Вам о каком либо серьёзном заболевании, ограничивающем функциональность ума или тела.

Авторы настоящего материала практикуют большинство из вышеприведенных рекомендаций, что позволяет достаточно эффективно контролировать вес тела. Мы работаем консультантами-аналитиками в крупнейших инвестиционно-финансовых компаниях, где интенсивность труда достаточно высока — webpolyglot.ru. Нередко приходится перерабатывать. Вследствие негативного влияния на здоровье такого высокого темпа, среди наших коллег часто встречаются гормональные нарушения и избыточный вес, несмотря на то, что это достаточно молодые люди. Многие просто не выдерживают такой темп работы.

У нас случались периоды, когда и мы сами вели достаточно беспорядочный образ жизни. В это время мы набирали 5-10 кг веса, ухудшалась работоспособность и умственная сила. После возвращения к вышеуказанным рекомендациям вес опять снижался. Особенно заметно изменялся в объеме живот.

Наш опыт показывает, что рекомендации, приведенные на предыдущей вебстранице, можно применять даже при очень напряженном образе жизни в условиях большого города, и они будут приносить пользу уму и телу.